¿Te cuesta decir lo que realmente piensas? ¿Sientes que te adaptas demasiado a los demás para evitar conflictos y eso te hace perderte a ti mismo? Entonces este episodio te interesa.
Hoy me siento a hablar con David Sojo, psicólogo experto en autoestima, asertividad y cambio de conducta, para abordar uno de los temas que más te afecta como hombre: tu juego interno. Ese diálogo interno que arrastras y que, sin darte cuenta, te sabotea cada vez que tienes que tomar decisiones, defender tu opinión o mostrarte como eres delante de los demás.
En este episodio hablamos sin filtros sobre cómo desarrollar verdadera confianza, cómo superar la inseguridad al hablar con desconocidas, cómo liberarte del miedo al rechazo… y sobre todo, cómo empezar a actuar de forma más congruente contigo mismo. Desde herramientas para fortalecer tu asertividad hasta métodos prácticos para vencer la ansiedad social y dejar de buscar aprobación constante.
Además, analizamos por qué te comportas diferente según el grupo con el que estés, cómo afecta eso a tu identidad, y qué hacer si sientes que solo encajas cuando los demás te aprueban. Todo desde un enfoque 100% práctico, con ejemplos claros y pasos concretos.
Si quieres dejar de ser el tipo que se calla, que se adapta o que busca quedar bien, y empezar a convertirte en un hombre más firme, claro y con autoestima de verdad, no te pierdas esta conversación.