Para entender a una mujer es más importante aprender a interpretar lo que subcomunica su comportamiento que escuchar lo que dice.
Y para interpretar su comportamiento necesitas saber por qué las mujeres hacen lo que hacen. Las motivaciones que hay detrás de sus decisiones.
¿Cómo?
Entendiendo la biología y la psicología evolutiva que han moldeado el comportamiento femenino durante miles de años.
Aquí es donde la mayoría de hombres se pierden a la hora de comprender a una mujer porque nadie les ha explicado cómo funciona la psicología femenina y sus únicas fuentes son los consejos vacíos de las revistas femeninas.
Hasta ahora.
La importancia de la comunicación efectiva
Seguro que lo has escuchado mil veces:
“Lo más importante en una relación es la comunicación. Hay que hablar las cosas y compartir tus preocupaciones con tu pareja.”
Déjame hacerte una pregunta:
¿Cuándo fue la última vez que hablar con claridad y expresar exactamente lo que sientes con una mujer te funcionó?
Porque esto es lo primero que todos los hombres intentan hacer: hablar las cosas claras.
Y también lo último.
Porque después la relación suele seguir como siempre pero con el hándicap de que ahora te conviertes en el hombre que está todo el rato “pidiéndole” ciertas cosas a la mujer.
¿El problema?
El deseo en una relación NO se puede negociar.
Hay cosas que no se piden. Comportamientos que deben surgir de manera orgánica y genuina por parte de ambos.
En lugar de esto, lo que suele ocurrir es que esa conversación se convierte en debate y después en una discusión donde:
- Ella te empieza a echar en cara cosas de hace meses o a responderte que “no le pasa nada” y ponerte alguna excusa de que está peor últimamente por: el trabajo, los exámenes, su familia, que está cansada o X.
(Spoiler: el motivo real rara vez suele ser ese)
- Lo que empezó siendo sobre tu preocupación por verla “rara” o “distante” se convierte en un drama donde tú eres el culpable de todos sus males.
(Spoiler: la conversación se convierte en tú tratando de darle explicaciones o disculpándote por cosas “sin sentido”)
- En tu mente pensabas que el desenlace sería ella dándote la razón y corriendo a tus brazos pero la realidad es que lo que percibes por su parte es más dudas y confusión que al principio, acerca de lo que siente y de lo “vuestro”.
(Spoiler: percibes dudas porque lo que realmente le ocurre es que tiene dudas sobre ti o vuestra relación. Pero rara vez lo verbaliza directamente sin excusarse con algún motivo random)
Entonces… ¿Hablar con claridad con una mujer no funciona?
Si por “hablar con claridad” entiendes que tú hablas abiertamente de lo que te preocupa sin “guardarte nada”, mientras ella parece que no te acaba dejando nada claro…
…no, no funciona.
Te suena familiar, ¿verdad?
Desde un punto de vista evolutivo, hombres y mujeres tenemos formas diferentes de comunicarnos.
Mientras los hombres somos más directos, explícitos y priorizamos el contenido sobre el contexto, las mujeres son más indirectas, implícitas y priorizan mucho más el contexto que el contenido.
Por eso una de las frases estrella de las mujeres en una discusión es:
¿Por qué me hablas así? No me gusta ese tono
Aunque el contenido de tu mensaje sea un argumento sólido, ella presta más atención al continente de ese mensaje. Al contexto.
Por tanto, hablar las cosas claras no tiene sentido porque lo que para ti es claridad para ella no lo es y viceversa.
Piensa en esto:
¿Sería correcto decir que para entender 100% a un japonés (siendo tú español) basta con “hablar las cosas claras”?
No. Porque por muy claro que hables, seguís hablando idiomas diferentes.
Con las mujeres ocurre lo mismo, por tanto el primer paso será aprender a hablar el mismo idioma.
La escucha activa: ¿la mejor herramienta para entender a una mujer?
La escucha activa es una de las mejores formas de entender a una mujer pero tiene un matiz:
Debes saber interpretar lo que escuchas.
De lo contrario, solo conseguirás acumular más confusión y desconcierto.
Piensa en ti cuando muestras un poco de interés en comprar un producto y un vendedor queda contigo para cerrar la venta.
Si el vendedor te pregunta por qué no lo quieres comprar, lo normal es que pongas excusas como: se me va del presupuesto, lo tengo que pensar, tengo que hablarlo con X, etc.
El motivo real de por qué no lo compras no es ese. Pero si el vendedor se queda con la literalidad de lo que dices en lugar de interpretarlo o de obtener más información…
Acabará concluyendo que su producto es perfecto solo que tiene la “mala suerte” de que siempre le tocan clientes con poco presupuesto o muy indecisos.
A ti te puede ocurrir lo mismo con las mujeres.
Que relación tras relación tengas la sensación de que tienes “mala suerte” y siempre te tocan las mujeres más inmaduras, confusas o poco empáticas.
¿La realidad?
Te has quedado con la literalidad de lo que te dicen en lugar de indagar más e interpretarlo teniendo en cuenta su psicología femenina.
Cómo aplicar la escucha activa con una mujer:
Cuando una mujer está rara, la notas distante o tienes la sensación de que te confunde todo el rato, el motivo real es sencillo:Tiene dudas acerca de ti o de su relación contigo. Punto.
Por tanto la pregunta ahora es: ¿De dónde vienen esas dudas?
Hay 4 puntos a los que debes prestar atención si quieres descifrar a esa mujer:
- ¿Ha cambiado su contexto y aumentado su atractivo percibido o real?
- ¿Ha cambiado TU contexto y disminuido tu atractivo percibido o real?
- ¿Han aparecido terceras personas que puedan hacerle dudar sobre si está haciendo lo correcto quedándose contigo?
- ¿Has dejado de comportarte como el hombre que la atrajo en primer lugar y ahora eres una sombra de lo que eras?
Para los 2 primeros puntos debes entender cómo funciona el mercado del amor entre hombres y mujeres.
Para el tercer punto debes aprender por qué y cómo una mujer puede dejarte en el banquillo como si fueras un plan B.
Para el último punto debes comprender por qué una mujer pierde atracción y deseo en una relación larga.
Comunicación no verbal para entender a las mujeres.
Podría soltarte un listado de señales de que le gustas a una mujer o una masterclass de lenguaje no verbal femenino, pero no la necesitas.
No necesitas ser un ex-agente del FBI para entender a una mujer.
Simplemente necesitas entender qué comportamientos en un hombre les genera atracción, qué comportamientos les hace perder atracción y por qué.
¿Cómo? Te presento a tu nueva amiga, la hipergamia femenina.
La única comunicación no verbal que sí que necesitas para descifrar a una mujer es observar su comportamiento:
- ¿Te dice lo mucho que te quiere y lo enamorada que está de ti mientras llora…
…pero llevas días notándola rara y distante?
- ¿Te dice que te echa mucho de menos y que le gustaría verte…
…pero siempre eres tú el que le dice de quedar y suele cancelarte?
- ¿Te dice que eres el único hombre en su vida y que lo eres todo…
…pero lo primero que hace cuando tiene un par de días libres es buscarse una escapada con sus amigas?
Tápate los oídos, su comportamiento es inequívoco: tiene dudas sobre ti y vuestra relación.
¿Por qué?
Lee un poco más arriba los 4 puntos en “cómo aplicar la escucha activa con una mujer”.
Su comportamiento ES el mensaje.
Descifrando el mundo emocional femenino
Entender a las mujeres es mucho más sencillo de lo que parece.
Descifrar la mente femenina se reduce a entender la biología y psicología evolutivas detrás del comportamiento femenino.
Sin embargo hay una serie de “dinámicas” que son (casi) inherentes a la mente femenina y que te pueden ayudar a entenderlas mejor.
Las mujeres tienen más empatía pero también más facilidad para superar una ruptura
Según la neuropsiquiatra y neurobióloga Louann Brizendine, el cerebro femenino está cableado e influenciado hormonalmente para la empatía, la conexión emocional y el comportamiento social prosocial.
Sin embargo esto puede llevar a confusión a muchos hombres.
Que las mujeres sean más empáticas no significa que tarden más en superar una ruptura, por ejemplo. Al contrario.
Desde un punto de vista evolutivo esta mayor empatía y conexión emocional tiene una función importante: mejorar el cuidado de los hijos y mantener cohesión dentro del grupo social.
Ahora bien.
A la hora de procesar una ruptura, las mujeres tienen mayor facilidad para recuperarse emocionalmente más rápido que los hombres.
Las mujeres han evolucionado para priorizar la estabilidad emocional y el cuidado, incluso tras perder a una pareja, debido al rol central que juegan en la crianza.
Ser capaz de reponerse emocionalmente era vital para la supervivencia de su descendencia.
Las mujeres tienen mayor comprensión pero también una naturaleza más solipsista
Desde un punto de vista evolutivo, las mujeres tienen mayor capacidad de comprensión en el sentido de:
Percibir con rapidez cómo se siente la otra persona (lectura emocional).
Responder emocionalmente de forma adecuada (empatía afectiva).
Validar y contener emocionalmente al otro (apoyo emocional y conexión).
Sin embargo, su naturaleza tiende a ser más solipsista.
Es decir:
Las mujeres tienden a interpretar el mundo en función de sus propias emociones, necesidades, experiencias y perspectivas personales, asumiendo (inconscientemente) que lo que ellas sienten o piensan es la realidad objetiva.
No se trata de egoísmo consciente ni de maldad, sino de una estructura mental adaptativa y emocionalmente centrada en sí mismas.
¿Y en qué se traduce esto?
Una mujer puede, por ejemplo, decirte que te quiere porque en ese momento es su estado emocional aunque, dos días después rompa contigo.
Además, esto predispone a las mujeres a reescribir su historia interna para alinearla con lo que sienten en el presente.
(Esto explica por qué en muchas rupturas, una mujer puede reinterpretar toda la relación como negativa después de dejar de sentir deseo).
Las mujeres demandan más validación de emociones pero su deseo va en sentido contrario
Una de las particularidades de una mujer en una relación a largo plazo es su tendencia a demandar el “sentirse comprendida o escuchada”.
Y uno de los mayores errores de los hombres es su tendencia a ofrecer soluciones en lugar de escuchar simplemente.
Te pongo un ejemplo que seguro has vivido:
Tu mujer viene con un “drama” en el trabajo y te lo cuenta muy angustiada.
Tú inmediatamente le das soluciones e instrucciones específicas de cómo debería actuar y qué debería hacer y a quién acudir.
Ella automáticamente te responde más angustiada:
Tú no lo entiendes…
(La mayoría de las veces eso termina en una discusión que se eterniza cuando no sabes cómo gestionar estos “dramas” en una relación).
¿Entonces?
No des soluciones. Solo escucha.
De hecho, si te “pasas” dándole validación, convirtiéndote en su terapeuta o en su salvador…
…su nivel de atracción y deseo por ti caerá en picado.
Psicología femenina express para comprender a una mujer
Desde un punto de vista de la biología y la psicología evolutiva, las mujeres en sus relaciones intentarán siempre optimizar su hipergamia o estrategia reproductiva.
Esto supondrá encontrar a un hombre que ella perciba con actitudes suficientemente atractivas y, después, intentar mantenerlo a largo plazo.
El problema surge cuando las actitudes que ella te demanda para el largo plazo entran en conflicto con las actitudes que le generan atracción a corto plazo.
Este suele ser uno de los conflictos más comunes en las relaciones de pareja.
Entiende a tu pareja
Como he comentado antes, según su estrategia reproductiva, las mujeres tienden a buscar dos tipos de actitudes diferentes a corto y largo plazo en un hombre.
Para el corto plazo (lo que les genera atracción) buscan al típico chico malo que las hace sentir mil emociones y que ellas perciben con una actitud atractiva.
Sin embargo, a medida que entran en una relación, las mujeres tienden a demandar más atención, detalles, cariños, etc.
¿Por qué?
Porque recuerda que para el largo plazo buscaban otro tipo de actitudes distintas.
Cuando esto ocurre, generalmente los hombres acaban cediendo y convirtiéndose en ese tipo de hombre nuevo que está mucho más pendiente de ella y atiende todas sus demandas.
¿El problema?
Que, cuando te das cuenta, has dejado de ser el hombre atractivo del principio y ella NO siente atracción por ti porque ahora “has cambiado”.
De hecho muchas veces te lo verbalizan. He tenido alumnos en mentoría y en consultas privadas a los que su mujer literalmente les dicen:
“No sé qué me pasa pero ya no siento esa chispa”.
“Eres un marido perfecto y un padre perfecto pero no me siento atraída por ti”.
Cuando esto ocurre es cuando te conviertes en su “compañero de piso”:
Convives con ella, te llevas bien con ella, compartís gastos… pero el sexo es inexistente y casi siempre su excusa es la misma: “está cansada”.
Sin embargo, antes de que te verbalicen esto generalmente han habido muchas pistas. Pistas que solo son evidentes cuando aprendes a verlas.
Te hablo de todos esos comportamientos que “no entiendes” de tu mujer.
Todos esos comportamientos que “no entiendes” son su forma de manifestar las dudas que siente al estar perdiendo la atracción por ti.
Cuando no atiendes a esto, es cuando llegas al punto crítico de ruptura (que no tiene porqué ser definitivo).
El sexo y la intimidad emocional de pareja.
La intimidad emocional femenina se da cuando ella siente que puede expresarse sin que su pareja pierda el control, se sienta atacado o intente racionalizarlo todo.
Es decir, cuando tú mantienes tu marco y ella siente que está con un hombre que puede sostener su mundo emocional sin colapsar.
Si cada vez que ella experimenta una emoción y la manifiesta tú vas detrás intentando jugar el rol de salvador, debatiendo o mostrándote reactivo…
…acabarás perdiendo las riendas de tu relación poco a poco.
Y eso se verá reflejado en la calidad y frecuencia del sexo con ella. Y viceversa.
Cómo resolver conflictos en una relación de pareja.
Debido a su naturaleza solipsista, a su estrategia reproductiva y a su psicología, las mujeres tienden a demandar, desafiar y poner a prueba a los hombres en una relación.
Es su forma de confirmar si sigue estando ante el mismo hombre que la atrajo en un primer momento o si ha cambiado y ahora ha dejado de ser atractivo para ella.
Este es uno de los aspectos de la psicología de la mujer que más confusión genera en un hombre.
Porque:
- Primero ella se siente atraída por ti.
- Después ella te demanda más atención y se muestra insegura acerca de tus verdaderos sentimientos por ella.
- Tú cedes a esas demandas y acabas convirtiéndote en ese hombre más atento.
- Ella detecta tus cambios y te desafía y pone a prueba (inconscientemente) para comprobar si sigues siendo el mismo hombre que al principio.
- Tú fallas estas pruebas y acabas confirmando que ya no eres el hombre que eras al principio.
- Por último ella se muestra insatisfecha y la relación empieza a deteriorarse (y con ello la frecuencia sexual).
No, no es ningún fallo es pura naturaleza femenina.
Por tanto:
Para resolver conflictos, debes evitar caer en la lógica o en debates para “demostrar que tienes razón”.
En lugar de eso céntrate en mantener tu marco y tu identidad como hombre en esa relación de pareja.
Lo cual nos lleva a:
Cómo crear conexiones duraderas con una mujer.
Esto te va a parecer simple pero es que realmente lo es:
Para crear y mantener una relación duradera con una mujer simplemente debes mantenerte masculino y dejar que su feminidad no te saque de ese centro.
El problema es que hoy día no sólo no te enseñan a ser masculino sino que cualquier rasgo masculino que contradiga la realidad femenina imperante es etiquetado como algo tóxico.
Sin embargo, la realidad es que una conexión duradera se basa en la polaridad, en ese contraste masculino-femenino.
No hablo de energías porque es más sencillo que eso. Es pura biología, tú eres un hombre y ella una mujer.
Significa atreverte a ser polar, saber interpretarla para hablar su idioma, establecer tus límites y no dejarte llevar emocionalmente por sus dramas o demandas.
Las diferencias entre hombres y mujeres
Hombres y mujeres somos diferentes evolutiva, psicológica, hormonal y físicamente.
El motivo de estas diferencias es simple:
Todos los seres humanos estamos programados evolutiva y biológicamente para sobrevivir y replicarnos (reproducirnos).
Pero reproducirnos no cuesta lo mismo para un hombre que para una mujer.
Porque aunque para ambos supone 1 célula reproductora, mientras que la mujer solo dispone de 1 al mes, los hombres tenemos miles diariamente.
Este matiz es el que hace que la estrategia reproductiva femenina sea distinta a la masculina y de ahí nacen una serie de dinámicas y comportamientos muy particulares de cada sexo.
¿Somos mejores? ¿Peores?
No se trata de eso.
Vivimos en la era de la polarización, de la rivalización y en un momento socio-cultural que opaca una verdad en base a la que todos deberíamos vivir nuestras relaciones:
Hombres y mujeres somos diferentes pero complementarios. Estamos en el mismo bando y ambos estamos siendo perjudicados por la narrativa socio-cultural actual.
